我个人交的，养老保险我不想交了，以前交的可以退吗

个人缴纳的养老保险在一定条件下可申请退还。
分析：根据社保法规定，个人缴纳的养老保险费用通常用于积累个人养老账户余额，非特殊情况一般不予退还。但若出现如参保人出国定居、达到退休年龄但缴费不足15年不愿补缴、参保人死亡等情况，可按规定申请退还个人部分。
提醒：若您决定停止缴纳并考虑退保，请先确认是否符合上述条件。若情况复杂或涉及大额资金，建议及时咨询专业律师或社保机构。
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具体操作：
1. 若符合退保条件，如出国定居，需准备护照、签证等相关证明材料，向当地社保机构提交书面退保申请。
2. 若达到退休年龄但缴费不足15年不愿补缴，需携带身份证明、退休证明等材料，同样向社保机构提交退保申请，并确认放弃继续缴费的权利。
3. 若参保人死亡，其法定继承人需携带身份证明、死亡证明、继承权证明等材料，向社保机构申请退还个人缴纳的养老保险费用。
4. 在委托律师或代理公司办理时，需签订委托协议，明确双方权利义务，确保个人信息和资金安全。同时，保持与受托人的沟通，及时了解办理进度。
请根据实际情况选择合适的处理方式，并严格按照规定流程操作。
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处理方式：
从法律角度看，处理养老保险退保问题主要有两种方式：一是自行向当地社保机构申请退保，按照其规定的流程和材料准备进行操作；二是委托专业律师或社保代理公司协助办理，他们更熟悉相关政策和流程，能提高办理效率。
选择建议：若您对社保政策较为熟悉，且时间充裕，可自行申请；若不熟悉流程或希望快速解决，可考虑委托专业人士。